Arts >> Umetnost in zabava >  >> Ples >> Ure plesa

Čemu so plesni koraki

Salsa :

1. Osnovni korak:

- Z levo nogo stopite naprej.

- Z desno nogo stopite nazaj, tako da vaša teža ostane na podnožju stopala.

- Z levo nogo stopite vstran.

- Desno nogo dvignite skupaj z levo nogo.

2. Povod čez telo:

- Začnite s stopali skupaj.

- Z levo nogo stopite naprej in jo prekrižajte pred desno nogo.

- Stopite nazaj z desno nogo in jo prekrižajte za levo nogo.

- Z levo nogo stopite naprej in jo prekrižajte pred desno nogo ter se vrnite v začetni položaj.

3. Side Basic:

- Začnite s stopali skupaj.

- Z levo nogo stopite vstran.

- Desno nogo dvignite skupaj z levo nogo.

- Z desno nogo stopite vstran.

- Potegnite levo nogo skupaj z desno nogo in se vrnite v začetni položaj.

4. Back Rock:

- Začnite s stopali skupaj.

- Stopite nazaj z desno nogo.

- Z levo nogo stopite naprej in jo prekrižajte za desno nogo.

- Z desno nogo stopite nazaj in se vrnite v začetni položaj.

5. Obrni:

- Začnite s stopali skupaj.

- Z levo nogo stopite naprej in obrnite telo v levo.

- Stopite nazaj z desno nogo in obrnite telo v desno.

- Z levo nogo stopite naprej, obrnite telo v levo in se vrnite v začetni položaj.

Bachata :

1. Osnovni korak:

- Z desno nogo stopite naprej.

- Levo nogo dvignite skupaj z desno nogo, z levo nogo tapkajte po tleh.

- Z levo nogo stopite nazaj, tako da vaša teža ostane na levi nogi.

- Desno nogo dvignite skupaj z levo nogo.

2. Gibanje bokov:

- Začnite s stopali skupaj.

- Z desno nogo stopite naprej in prenesite težo na desni bok.

- Stopite nazaj z levo nogo in prenesite težo na levi bok.

- Nadaljujte s koraki naprej in nazaj ter prenašajte težo z boka na bok.

3. Gibanje od strani do strani:

- Začnite s stopali skupaj.

- Z desno nogo stopite vstran.

- Levo nogo dvignite skupaj z desno nogo.

- Z levo nogo stopite vstran.

- Potegnite desno nogo skupaj z levo nogo in se vrnite v začetni položaj.

4. Obrni:

- Začnite s stopali skupaj.

- Z desno nogo stopite naprej in obrnite telo v desno.

- Stopite nazaj z levo nogo in obrnite telo v levo.

- Z desno nogo stopite naprej, obrnite telo v desno in se vrnite v začetni položaj.

Merengue :

1. Osnovni korak:

- Z desno nogo stopite naprej, tako da vaša teža ostane na desni nogi.

- Levo nogo dvignite skupaj z desno nogo.

- Z levo nogo stopite nazaj, tako da vaša teža ostane na levi nogi.

- Desno nogo dvignite skupaj z levo nogo.

2. Gibanje od strani do strani:

- Začnite s stopali skupaj.

- Z desno nogo stopite vstran.

- Levo nogo dvignite skupaj z desno nogo.

- Z levo nogo stopite vstran.

- Potegnite desno nogo skupaj z levo nogo in se vrnite v začetni položaj.

3. Obrni:

- Začnite s stopali skupaj.

- Z desno nogo stopite naprej in obrnite telo v desno.

- Stopite nazaj z levo nogo in obrnite telo v levo.

- Z desno nogo stopite naprej, obrnite telo v desno in se vrnite v začetni položaj.

4. Gibanje bokov:

- Začnite s stopali skupaj.

- Prenesite težo na desni bok in premaknite desni bok naprej.

- Prenesite težo na levi bok in premaknite levi bok naprej.

- Še naprej prenašajte svojo težo z kolka na bok, boke premikajte naprej.

Ča-ča :

1. Osnovni korak:

- Z desno nogo stopite naprej in štejte 1, 2, 3, 4.

- Med korakom naprej z desno nogo udarite z levo nogo po tleh in štejte 2.

- Z levo nogo stopite nazaj in štejte 5, 6, 7, 8.

- Ko z levo nogo stopite nazaj, z desno nogo udarite po tleh in štejte 6.

2. Povod čez telo:

- Začnite s stopali skupaj.

- Z levo nogo stopite naprej in jo prekrižajte pred desno nogo ter štejte 1, 2, 3.

- Z desno nogo stopite nazaj in štejte 4, 5, 6.

- Z levo nogo stopite naprej in jo prekrižajte pred desno nogo ter se vrnite v začetni položaj in štejte 7, 8.

3. Side Basic:

- Z levo nogo stopite vstran in štejte 1, 2, 3, 4.

- Med korakom vstran z levo nogo udarjajte z desno nogo po tleh in štejte 2.

- Stopite skupaj z desno nogo in štejte 5.

- Z desno nogo stopite vstran in štejte 6, 7, 8.

- Med korakom vstran z desno nogo udarite z levo nogo po tleh in štejte 7.

- Stopite skupaj z levo nogo in štejte 8.

4. Ča-ča-ča :

- Začnite s stopali skupaj.

- Z desno nogo stopite naprej, težo prenesite na desni bok, z levo nogo pa udarite po tleh in štejte 1, 2, 3, 4.

- Stopite nazaj z levo nogo, svojo težo prenesite na levi bok in z desno nogo udarite po tleh ter štejte 5, 6, 7, 8.

- Ponovite osnovne korake izmenično z desno in levo nogo.

Ure plesa

Povezane kategorije