Ritem Quickstep je, tako kotže ime pove - hitro. Če želite ostati luč na noge in sproti , postavite svojo težo v kroglice nogami . Osnovni štetje ritem za ta ples je počasi hitro hitro počasi , v kateri so počasi šteje približno dvakrat tako dolgo, kot hitro števila . Ta ples po navadi vključuje jazz ali gugalnica -style glasbo .
Kupi Osnovne naprej in nazaj
Za glavnega plesalca , korak naprej na desno nogo (počasi ) , korak k stran, na vaši levi ( quick - noge bi zdaj moral biti vzporedni ) , pripeljite svoje desno nogo na levo , naj okrepi svoje noge skupaj ( hitro ) , in končno korak nazaj na stran z levo nogo spet (počasi ) . Korak nazaj na desno nogo stopite na strani na levi strani noge ( vzporednih ) , korak z desno nogo , skupaj s svojo levo in stopi ven na vaš še enkrat levo .
Za vodilno vlogo partnerja , korak nazaj na tvoja leva noga , na strani s svojo pravico , da bi vaš levo nogo za srečanje z desno in stopite ven s svojo pravico . Potem korak naprej z levo nogo , ob strani na desni , bi levo nogo v desno in stopi ven z desno.
Basic Step Out /Progressive Chasse
za pokrivanje večjih razdalj na plesišču - in dodati nekaj flare na prvi osnovni korak - .lead bo sprožila korak ven
za vodstvu ,nog za ta kos je enaka kot v prejšnjem koraku , vendar namesto premika desno nogo nazaj po počne posredujejo osnovne , se premakne ven na sprednjo levo , na zunanji strani partnerja . Nadaljujte s stopam naprej z levo ( noge vzporednih ), desno nogo na levo nogo ( noge skupaj ) , ven na levi strani . ( Ti zadnji koraki so spetosnovna poteza . Ko ste zadovoljni s hitrim korakom ,progressive Chasse korak ven bo vodila v druge poteze pozačetni desna noga stopi naprej zunaj partnerja . )
partner ,nog ne spremeni , vendar boste morali prilagoditi svoje telo kota in smeri korakov , da se v zaporedju s svojim partnerjem .
Lock Korak
končni osnovni korak v quickstep je nekoliko bolj zapleteno kot prejšnje poteze .
za vodstvo s svojo težo na levo nogo , stopiti ven , naj levo z desno nogo , kot v koraku ven. Vaša desna noga bo diagonala ; okrepijo svojo levo nogo naprej , tako da je tudi na diagonalo , ampak pred in ven z desno nogo . Korak z desno nogo neposredno za levo , tako da so vaši gležnji " zaklenjen ". Shift svojo težo na desno nogo in stopite ven s svojo levo. Stopi ven naprej levo z desno nogo stopite na strani z leve noge ( vzporednih ) , okrepijo svojo desno nogo na levi in noge so skupaj , in zasluge za pospešitev levo nogo ven na strani . Ste zaključili osnovne vzorce za Quickstep .
Za partnerja , začnite s svojo težo na desno nogo , korak nazaj z levo nadiagonali , da je vaš levi pete usmerjena proti desni. Korak nazaj z desno nogo , tako da je na isti diagonali , kot na levi nogi , le postavljeni bolj nazaj . Prečkajo vašo levo nogo pred vaše pravice , in " lock" svoje gležnje . Shift težo na levo nogo , in okrepiti svojo desno nogo na desni strani . Korak levo nogo nazaj ( vzporedno feet ) , korak levo nogo v desno in se konča z okrepitvijo svojo desno nogo vstran.