Kako premagati strah pred Dancing

Vaš strah pred plesom lahko presegajo odločili naslonite na steno na zabavi gledal drugi plešejo in imajo veliko časa . V resniciime za ta strah je chorophobia , ki opisuje intenzivno in neracionalen strah pred plesom , še posebej pred drugimi . Za vas lahko ples je povezana z neko drugo travmatično izkušnjo , ali pa morda le nerodno vaš pomanjkanje naravnega milosti . Na srečo , obstaja nekaj korakov, ki jih lahko sprejme, da premagati ta strah , tako da lahko končno uživate na plesišču . Navodila

1

Prepoznajte koren vašega strahu pred plesom z razmišljanjem nazaj čez otroštvu ali adolescenci . Morda se boste spomnili enoten travmatično priložnost , ki povzroča vaš odpor do plesa , ali pa boste morda ugotovili, da ste se naučili ta strah pred drugimi , kot so tvoji starši ali bratje in sestre .
2

Naslov , kaj ste ugotovili, da je jedro problema , in sicer s pogovori s terapevtom ali nekdo , ki mu zaupate . Boste morali , da se loči s tem zadnjem primeru , da se vaša čustva vam ne paralizira . Terapija v tem primeru lahko ali pa ne vključuje hipnozo .
3

Uporaba tehnik postopno izpostavljanje olajšati svojo pot na plesišču, malo po malo . Na primer , lahko začnete gledal plesno tematiko filma, po katerem se lahko sporazumeta , da gledajo v živo plesno predstavo . Potem , ko ste pripravljeni , lahko vzamete zasebno plesno lekcijo ali se pridružijootroški uvodnega plesa , kjer se prilega udobno . Ti ukrepi bodo pomagali zgraditi svojo samozavest , ki vam daje zaupanje, da plešejo brez strahu.