priti v čepenje položaj, kot če bi bilicatcher v baseball in softball igro .
2
Podaljšajte enega od vaših nog . To res ni važno katere , večina ljudi preprosto uporabite tistega, ki se počuti bolj udobno . Ta razširjena noga"blade " helikopterja .
3
Vpis roko nogo , ki se razteza na tleh, Knuckles navzdol . To se dogaja , da se vaš pivot točke , ko zavrtite " helikopter ".
4
Ovijte svoje razširjeno nogo okoli , dokler se ne gre samo dotakne vaše ždela nogo .
5
hop off vaše ždela nogi , ko istočasno uporabite roko , ki je na tleh kot tečajem. Medtem ko vaš ždela noga je v zraku , bo vaš razširjena noga pomesti pod.
6
Ponovite ta korak, kot tolikokrat v vrsti, kot želi ustvariti učinek helikopter rezila whirring okoli in okoli .