Stojte obrnjeni sprednji del prostora ali ogledalo z nogami ramen širina narazen in rokami visi ohlapno ob straneh . Sprostite svoje stališče , tako da jerahlo upognite v kolenih .
2
Punch ven na sprednji strani, izmenično z rokami v času s ritmu glasbe . Pusto v udarec z ramo , športni ribolov vaše telo v roko , da je izsekavanje . Pretiravati ovinek na kolena , izmenični strani usklajevalnih z izsekavanje roko . To gibanje vam bo pomagal navaditi svoje telo z osnovnim hip -hop poti , da lahko fantje na plesišču pred veliko, poudarjajo poteze, ali pa preprosto , ko pleše z dekletom .
3
Repeat motionside -to -side v času s beat , ampak zapustili svoje roke dol na vaših straneh . Pretiravati ramena predlog , da se prilagodijo za pomanjkanje izsekavanje roko . Torej , namesto da izsekavanje ven na sprednji strani, spusti rame spredaj, izmenični strani , v pretiranem gibanju. Naj bodo vaše noge in boki , ki se ukvarjajo v gibanju , tako da jemenjavanje rahlo bounce do nje .
4
Nadaljujte z enako gibanju side -to -side , a tokrat sodelujejo roke se z ramo živahen . Roke imejte v sproščenem pestmi in kotrama pride in pade na sprednji strani, upognite komolec , da dvignejo roko proti prsim . Nadomestna roke , kot ste nadomestnih ramena , vodenje Odklonijo v gibanju , ki ga še naprej upognite kolena.
5
Ponavljanje iste ramo in roko gibanja , ampak kot si izmenjujejo med upogibanje kolena , prestavite težo na vznožju kolena , ki je ukrivljen . To vam bo omogočilo , da poberem nasprotno nogo , ki vam omogoča premikanje v gibanju, peš naprej ali nazaj ali celo v krogu.