Svobodna ljudstva:
* Moški: Najštevilčnejše svobodno ljudstvo z veliko različnimi kulturami in kraljestvi.
* Númenóreans: Močna in starodavna rasa ljudi, ki so jo Valarji blagoslovili z veliko spretnostjo in dolgoživostjo. Sčasoma so padli v ponos in bili uničeni, nekateri pa so preživeli in ustanovili kraljestvi Gondor in Arnor.
* Dúnedain: Potomci Númenórejcev so znani po svoji moči, modrosti in odpornosti proti zlu.
* Možje z zahoda: Ta izraz se nanaša na kraljestva Gondor, Arnor, Rohan in druga človeška kraljestva v Srednjem svetu.
* Možje z vzhoda: Sem spadajo Easterlingi, ki so pogosto povezani s Sauronom.
* Možje z juga: Ta skupina vključuje Haradrime, ki so pogosto tudi Sauronovi zavezniki.
* Hobiti: Majhna, miroljubna in naravi ljubeča bitja, ki živijo v Shireu. Znani so po svoji ljubezni do hrane, udobja in preprostih užitkov.
* Škrati: Izurjeni obrtniki in rudarji so znani po svoji ljubezni do zakladov in svoji trmasti naravi.
* Vilini: Starodavna in modra bitja z veliko lepoto in veščinami v magiji, glasbi in rokodelstvu. So globoko povezani z naravo in pogosto veljajo za varuhe divjine.
Druge humanoidne rase:
* Orke: Zvita in deformirana bitja, ki jih je ustvaril Morgoth, prvi temni gospodar. Pogosto so prikazani kot brutalni in divji.
* Škrati: Manjši in zvitejši od Orkov, Goblini so tudi zlobni in zahrbtni.
* Troli: Velika, počasna in okorna bitja z okusom za človeško meso.
* Uruk-hai: Vzredil jih je Saruman in so mešanica orkov in ljudi. So močnejši in zvitejši od običajnih Orkov.
Pomembno je omeniti, da obstajajo druge, manj humanoidne rase v Srednjem svetu, kot so Enti (drevesom podobna bitja), Orli (močne ptice) in Wargi (volkom podobna bitja).