Plie jezelo osnovna vaja inprvi boste naučili v tradicionalnem studiu . Kuhinja jeodličen kraj za začetek prakticiranja to potezo ; uporabo trdega tla , kot je vaše " balet tla, " obraz bodisi mize ali števec in pridržite rob površine previdno , saj imate s petami skupaj in nato prste , kolikor lahko. Cilj je, da se obrnejo prste proč drug od drugega , kot če se tvori ravne črte . Ker je balet o natančnosti , obliki in linijah , je nujno opraviti s tem in vse poteze, s popolnoma ravno držo
Vaja Two .Eleve
Enostavno graditi na kaj ste se naučili zgoraj dobili svoje telo v plie , nato pa naraste na kroglice nogami . Ta pregled ciljev in krepi noge, gležnje in stopala . Uporaba površino, da se držite --- četudi le nekoliko --- Priporočljivo je, da pomaga ohranjati držo in ravnovesje
Vaja Three : .Grudobran Tendu
če želite ustvariti Grudobran Tendu , stati , kot če v Plie in povlecite eno od vaših nog v pisavi in vzporedno z drugo nogo , tako da vaše noge dotikajo pete do pete ( to se imenuje peta pozicija ) . Naslednja stabilizirati svojo težo na eni nogi in potisnitedrugo pred telesom , kolikor lahko, in nato direktno ven na strani , in na koncu za sabo svoje telo, preden se jo vrne v petem mestu . Ne pozabite , da ponovite ta korak na nasprotni strani , in da s prsti pokazal na vseh časov . Ta vaja greje plesalko in bo izboljšala udeležbo na bokih
kupi vadbe Four .Rond de Jambe
Osnovna Rond de Jambe jegraditi na Grudobran Tendu . Postavite sebe , kot če delaš Grudobran Tendu , in z eno nogo za stabilizacijo na obkrožite svojo drugo popolnoma koničastim nogo počasi od prednjega dela telesa na strani telesa in sledite s pomočjo s krogom z vaše toe koničastim nežno posnemanje tla dokler končno , brez dvigovanja prste od tal , ponovno zaključna vajo v položaju Grudobran Tendu . Ta vaja se osredotoča predvsem na volilno udeležbo vaših bokov. Prepričajte se , da se ponovi na drugi strani .