Poglej za dnevnik v knjigo trgovini. Najdi dnevnik z zasnovo , ki ustreza vaši osebnosti . Poskrbite, da boste našli enega , ki prihaja s ključavnico , saj je bolje, da obdržite svoj zasebni dnevnik .
2
Najdi skrbno mesto v svoji sobi , da shranite svoj dnevnik, kot tudi svoj dnevnik ključ . Poskrbite, da boste obdržali svoj dnevnik na mestu, ki je lahko dostopen za vas, vendar ne za druge .
3
Spodbujajte sami poskusite pisati v svoj dnevnik vsak dan ali vsajnekaj krat na teden. Poskusi, da ne bi dobili ven iz navade , pojdi v rutino , tako da pišete v vašem dnevniku zdi naravno, da vas. Boste hvaležni, da si to naredil kasneje , ko želite, da se , preden se spomniš svoja čustva in občutke v času. To je tvoj osebni dnevnik .... to je vse o tebi !
4
Govori o sebi in vaših občutkov. Nikoli ne moreš reči, dovolj o sebi .