1. Jagnjetina :Jamb je najpogostejša stopnja v angleški poeziji in je sestavljena iz nenaglašenega zloga, ki mu sledi naglašeni zlog (˘ /).
Primer:be|verjeti
2. Trohej :Trohej je nasprotje jambu in je sestavljen iz poudarjenega zloga, ki mu sledi nenaglašen zlog (/ ˘).
Primer:srečno
3. Daktil :Daktil je sestavljen iz poudarjenega zloga, ki mu sledita dva nenaglašena zloga (/ ˘ ˘).
Primer:bea|uti|ful
4. Anapaest :Anapaest je nasprotje daktila in je sestavljen iz dveh nenaglašenih zlogov, ki jima sledi poudarjen zlog (˘ ˘ /).
Primer:in|ter|cede
5. Spondee :Spondee je sestavljen iz dveh poudarjenih zlogov (/ /).
Primer:počasi
To so osnovne vrste stopal, ki se uporabljajo v poeziji, vendar obstajajo različice in kombinacije teh stopal, ki ustvarjajo različne ritmične vzorce. S kombiniranjem različnih stopenj lahko pesniki dosežejo specifične učinke in ustvarijo značilen ritem, ki prispeva k celotni muzikalnosti in izraznosti pesmi.