Več študij je pokazalo učinke optimistične glasbe na subjektivno dobro počutje, zmanjšanje tesnobe in obvladovanje stresa. Na primer, študija, objavljena v reviji "Frontiers in Psychology", je pokazala, da 15-minutno poslušanje optimistične glasbe znatno izboljša razpoloženje in zmanjša negativna čustva v primerjavi s poslušanjem nevtralne ali žalostne glasbe.
Vendar je pomembno vedeti, da se lahko vpliv glasbe na razpoloženje med posamezniki razlikuje in je odvisen od osebnih preferenc in kulturnih vplivov. Nekateri ljudje lahko najdejo tolažbo in sprostitev v počasnejši, pomirjujoči glasbi, medtem ko imajo drugi raje optimistično glasbo za izboljšanje razpoloženja. Poleg tega so učinki glasbe lahko začasni in morda ne povzročijo dolgoročnih sprememb v čustvenem počutju.
Vključevanje optimistične glasbe v dnevne rutine je lahko preprosta strategija za izboljšanje razpoloženja in ustvarjanje občutka pozitivnosti. Vendar pa je nujno upoštevati osebne preference in poiskati strokovno pomoč, če obstajajo vztrajne ali hude težave, povezane z razpoloženjem.