Razumem, da so vaša pljuča niso mišice in ne napolni z zrakom same. Ste dejansko ustvari podtlak v pljuča s pomočjo vaše trebušne prepone , je veliko mišic tik pod rebra . Globoko vdihnite in si oglejte , kjerzrak potuje in nadzor, kaj se mišice . Opazili, da so vaše rama ne sodelujejo , tako da jih silijo nazaj, ne bo nič pomagalo .
2
Zgrabi svojo uro . Dihati za petje , kar potrebujete , da bi lahko hitro dihati in ohranjatizrak, ki prihaja ven . Globoko vdihnite in začnite časa , kot si pustil dih počasi . Oglejte si, kako dolgo lahko zdrži odtok zraka . Posneti še eno globoko vdihnite , ampak to storite v polovičnem času , kot ste storili prvič : Ali je kot vzdih . Še enkrat , ko vaš odtok . Po nekaj poskusih , bi morali imeti možnost , da se izenači vaše krat.
3
Practice utrpela več . Frank Sinatra se uporablja za vodenje dih pod vodo kot način za opravljanje izboljšanja njegovih pljuč moč. Ne pretiravajo , vendar poskusite zadržite sapo in jo spustil ven bolj počasi . Polovico tega, kar boste premagali je duševno . Ko ste vadili za nekaj časa boste opazili dramatično povečanje vaše trajne dolžine .
4
Začni petje zapiske in časovnem sami. Vaši časi z in brez morala biti približnoenaka dodani glasom . Upoštevajte, daglasneje poješ več zraka boste uporabili . Ampak pridno vadi : Tudi tvoji glasni zapiski bo trajala dlje, kot je vaše tiho tisti, uporabljeni za
5
Practice večkratdnevno
. .