kaj zaužije lahko vplivajo na glasilke . Tudi zdravila, kot so aspirin , ibuprofen in bi lahko imeli pomemben vpliv na glas in celo povečajo tveganje za krvavitve na vokalno -krat. Nekateri dražila , da pazi za antihistaminiki in diuretike ( ki so zelo sušilni tako večji vnos vode je ključnega pomena ) , mlečni izdelki ( ki povzročajo prekomerno sluznice proizvodnje), pijače s kofeinom in alkoholom (ki izsuši glasilk ) , oreške (ki lahko povzroči karkoli od prekomernega nastajanja sluzi na alergijskih reakcij , ki vključujejo grlo ) , hormonov, alergenov in škodljivih snovi (kot so prah ali plesen , ki povzroča številne negativne učinke na glas ) in utrujenost .
Pomanjkanje spanja jepomembno vprašanje , ko touring , tako da pevci morajo ohraniti njihov imunski sistem gor . Joss Stone in sicer s pitjem čaja s kajenskim poprom, malo medu in limone. Ona pravi, da poje manj pred nastopi , da se prepreči napenjanje in ne pije alkohola , medtem ko touring .
Kaj je bistvenega pomena za pevce ?
Najboljša stvarpevka lahko storite v njegovem glasu je, da pijete veliko vode . Izogibanje hrana in pijača , ki povzročajo odvečno sluz ali kisline so prav tako ključnega pomena za nemoteno petje. Zdrava prehrana je prav tako zelo pomembno, da se zdravju pevca in splošne energetike . Zdravopevka jezdravaglas bo inveč energije bo moral ohraniti opombe in ohranjanje vzdržljivosti za predstave . Spanje je prav tako zelo pomembno, da se pevske zdravju pevca in videza in se ne sme jemati za nekaj samoumevnega .
Kaj najVokalist Poglej Out For ?
Pretirana sluz , medtem ko petje ali ko se zbudiš , jeznak, da se pozornost na vašo dieto . Če jeste ali pitje mlečnih izdelkov je lahko v svoj glas v korist, da bi jih popolnoma odpravila . Nekateri ljudje lahko ročaj malo mleka v svojem čaju , vendar če ste opazili razliko v vašem glasu , tako da bodo vsi ostali . Prav tako bodite pozorni na hripavost ali " peščenega " zvoka , saj lahko to pomeni, vaš glas je napeta in morda potrebujejo nekaj počitka in veliko vode . Kisli refluks je lahkovelik problem za mnoge pevce , ker pravilno petje in vokalno podpora vključuje " podporo ton ", ki deluje proti mišice zapiralke požiralnika , kar povzroča želodčna vsebina se potiska navzgor proti prepone . Mnogi pevci ne bodo jedli pred izvedbo , saj posega v podporo dih ; Čeprav so številni nastopi pozno v noč , jesti tik pred spanjem , jeslaba navada , ki bo povzročilo refluks kisline čez noč v naslednje jutro . Začinjena hrana , ocvrte jedi , kisla hrana (kot agrumov ali celo kave ) in MSG se lahko vse povzroči refluks kisline , zato je najbolje , da jih v celoti izogniti. Če sumite, da refluks kisline jevzrok preveč sluzi ali boleče draženje , medtem ko petje , morate čim prej poiščite zdravnika ali gastrointenstinologist ; zdravnik lahko predpisal zdravilo za odpravo ali ublažitev razmer .