Pustite piano premika, nastavitev in vzdrževanje S klavirskimi tehnikov , če ste usposobljeni na teh področjih . Poškodbe lahko ohranjajo iz teh dejavnosti ne splača. Igranje klavirja je tako kot vožnja z avtomobilom , ki ga delite z nekom ; morate preveriti nekatera področja, preden začnete igrati. Preverite klavir kolesa , da se zagotovi , da so zaklenjena. Preverite vse pokrove in glasbene stojala , da se zagotovi , da ne bo zdrsnil . Prilagodite svoj klavir klop ali stol , tako da so vaša stopala plosko na tleh in vaši komolci so rahlo nad keybed , po klavirju Play It spletni strani.
Ko boste igrali
The pravilno držo za igranje klavirja , po klavirju Play It spletna stran, ki je sedel na rob klopi , stopala plosko na tleh , vzravnan hrbet , komolce nekoliko nad keybed in roke upognjen tipkovnico . Zapestja ne sme biti upognjen navznoter ali navzven, v skrajnem kotu . Morali preveritiopazovalec držo za vas redno .
Se toplo - up vaje, kot so lestvice ali Czerny ali Leschetizsky vaj . Te vaje so enojno ali dvojno ročno vaje, ki bodo okrepile vaše prste in izboljšajo hitrost in okretnost . Mnogi izmed njih temeljijo na glasbenih lestvic . Napad forte odlomke in akordov iz vaših ramen , tako da vam ne jam zapestja ali prstov . Uporabite tekoči gibanje na akorde , ki so večji od vaše naravne handspan . Ne v nedogled ponavljati težke prehode , dokler ne začutite bolečine .
Practice Časovna
Nastavi prakse rokov za preprečevanje poškodb. Odmore med vašim klavirske praksi , in ne igrajo prek bolečin , saj to lahko povzroči trajne poškodbe. ICE nobenih boleče pike , in obiščite zdravnika, če je vaš klavir praksa vam povzročajo bolečino. Alice G. Brandfonbrener , MD, urednik " zdravstvenih težav, umetnikov ," države , " ... ki jih potrebujemo za spodbujanje znanja in tehnike , ki lahko preprečijo take težave [ poškodbe ] . " Gongbing Shan in Peter Visentin , soavtorji " zdravstvenih težav, umetnikov , " se strinjata : " Z določitvijo časovnih praksa omejitve , ki so obzirni intenzivnosti vsake posamezne naloge , lahko izvajalci izboljšajo svoje zmogljivosti na dnevni osnovi . "