Kako Pozabite grozljivka

Ste uživali v gledanju grozljivk , vendar včasih viditeprizor tako grafično in moteče , da si enostavno ne more priti ven iz svojega uma . Ali lahko sovražim grozljivke , vendar ste se odločili, da gledam eno z vašimi prijatelji , zdaj pa žal. Ne glede na vaš položaj je , da ste videli nekaj strašnega , da raje ne bi spomnil. Grafično nasilje in teror ima trajen učinek na glavah ljudi , tudi če vedo, da ni resnična . Obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da se sprostite in pozabite na grozo, ki ste ga doživeli . Navodila

1

Povejte si , da tisto, kar ste videli je bil samofilm , in v ničemer ne zares. Stvari, ki ste jih videli v filmu je zelo malo verjetno, da se kdaj zgodi v resničnem življenju.
2

Preživite čas z drugimi ljudmi . Če ste gledali film sami, ste veliko bolj verjetno, da bo strah . Pogovorite se s svojim prijateljem ali preživeti nekaj časa z družino , ko sem videl grozljivko . To bo vaš um off , kar ste videli, kar vam omogoča, da ga pozabiš.
3

Oglejte si zabaven film, ki vam bo vaš um off strašno enega . Če ne želite , da gledajo drug film, poslušali sproščujočo glasbo ali brati knjigo .
4

Ali vaje , kot so sklece ali trebušnjakov , ali pa pojdite teče. Takoj zatem, ko sem videl grozljivko , je vaše telo napolni z adrenalinom . Vadba jeidealen način, da " preživijo " to adrenalin , in boste počutili bolj sproščeno pozneje.