poučite študente izstopajo s svojimi prsti izšola , tako da tvorijo "V", s svojimi nogami . Njihove pete in kolena bi morala biti skupaj . Ta je znana kot prva.
2
Povej jim , da se prilagodijo volilno svoje noge , če se počutim kot oni padejo.
3
Pokazati umestitev roko . Dijaki naj se nežno krivulja njihove roke v komolcu in zapestju , kot sta potekala v sprednjem delu telesa.
Druga pozicija
4
Pokazati prestop v drugo pozicijo . Ločite noge o širini ramen .
5
Vpis roke na straneh , spet rahel zavoj .
6
Poskrbite, da vaši boki imeti ustrezno udeležbo .
Third Position
7
Nauči tretje mesto , tako da privzdignete z eno nogo in ga postavite tako, da sepeta dotakne približno na sredini na notranji drugo nogo .
8
Prilagodite noge , če se vam zdi , da niso v celoti posajene na tleh.
9
Dvigni roko , ki ustreza vašemu sprednjo nogo nad glavo , da tvorijo pol kroga in položite drugo roko ven na strani . Roko na strani ne sme zaostajati.
Četrtem mestu
10
Prikaži četrto baletno položaj tako, da stopite naprej z vašo sprednjo nogo in ga uvršča približno 12 cm narazen z drugo nogo .
11 <p> Preverite svoj položaj stopala . Peta vašega prednjega stopala mora biti neposredno pred palcem na zadnjo nogo .
12
Premakni roko , ki je določeno s strani neposredno pred vami . Drugo roko še vedno postavljeno .
Kupi petem mestu
13
Pokazati peto pozicijo dvignete sprednjo nogo in dajanje pete te peš proti palca spoju nazaj stopala . Ta položaj je podoben tretjem mestu .
14
Dvignite drugo roko na dvignjenem položaju . Obe veji bi zdaj moral biti nad glavo , z rokami v mehko krivuljo . Ramena morajo biti sproščena , ni do vaših ušes .
15
Preverite vse položaje telesa. Ali dijaki še vedno dobro udeležbo na bokih ?