Kako plešete poljsko polko?

Poljsko polko lahko plešete v zaprtem položaju, kjer se pari obrnejo drug proti drugemu in se držijo za roke, ali v odprtem položaju, kjer so obrnjeni v isto smer in se držijo za roke. Koraki za zaprt položaj so naslednji:

1. Začetni položaj: Stojte obrnjeni proti partnerju, roke držite v višini prsi.

2. 1. korak: Stopite naprej z desno nogo, hkrati dvignite levo nogo, da jo srečate, s prekrižanimi nogami. Za trenutek zadržite ta položaj.

3. 2. korak: Hitro stopite nazaj v prvotni začetni položaj.

4. 3. korak: Ponovite koraka 1 in 2, vendar tokrat vodite z levo nogo.

5. 4. korak: Naredite tri hitre korake naprej, korakajte od desne proti levi proti desni.

6. Ponovi: Nadaljujte s ponavljanjem korakov od 1 do 4.

Če želite dodati pridih, lahko svojemu plesu dodate preskoke in obrate. Prav tako lahko spremenite ritem, dodajate pavze in pospeške, da ustvarite bolj dinamičen ples.