Odrežite kos traku, ki je dolg približno 2 metra (6 čevljev). Trak prepognemo na pol in na koncu zavežemo vozel. To bo ustvarilo zanko na enem koncu traku.
2. korak:Poiščite sidrišče.
Trak lahko pritrdite na različne predmete, kot so drevo, ograja ali stol. Prepričajte se, da je sidrišče trdno in se med plesom ne bo premikalo.
3. korak:pritrdite trak na sidrišče.
Uporabite zanko na koncu traku, da pritrdite trak na sidrišče. To lahko storite tako, da zanko ovijete okoli sidrne točke in nato močno potegnete trak.
4. korak:Držite trak.
Ko je trak zasidran, držite drugi konec traku v roki. Trak lahko držite z eno ali obema rokama, odvisno od vaših želja.
5. korak:Začnite plesati!
Zdaj, ko je trak zasidran, lahko začnete plesati! Uporabite trak za ustvarjanje čudovitih oblik in vzorcev med premikanjem. Trak lahko uporabite tudi za interakcijo z drugimi plesalci.
Tukaj je nekaj nasvetov za zasidranje plesa s trakom:
* Prepričajte se, da je trak varno pritrjen. Ne želite, da se trak med plesom zrahlja.
* Trak držite ohlapno. Ne želite omejiti gibanja traku.
* Eksperimentirajte z različnimi načini držanja traku. Morda boste ugotovili, da raje držite trak z eno ali obema rokama.
* S trakom ustvarite čudovite oblike in vzorce. S trakom lahko naredite kroge, valove in druge oblike.
* Sodelujte z drugimi plesalci. S trakom se lahko povežete z drugimi plesalci in ustvarite čudovite duete in skupinske plese.