- Med izvajanjem tapa z eno nogo stopite naprej.
- Ko stopalo s tapkanjem udari proti tlom, se drugo stopalo dvigne od tal.
2. Dvakrat tapnite
- Z eno nogo stopite naprej, medtem ko z isto nogo izvedete en udarec.
- Hitro po tem dotiku udarite z drugo nogo.
- Naredite zgoraj navedeno v enem neprekinjenem, hitrem gibu.
- Ko končate ta gib, dvignjena noga ne sme segati višje od enega do treh centimetrov od tal.
3. Hop
- Stopite naprej in tapnite z eno nogo kot običajno enkratno tapkanje.
- Ko tapkajoča noga udari ob tla, se s to nogo odrinite od tal in istočasno dvignite drugo nogo.
4. Preskoči
- Začnite ta gib z eno nogo, kot da boste izvajali poskok; vendar pa namesto da tapkate s to nogo, jo hitro dvignite in zavihtite naprej.
5. Nihanje
- Stojte na enem mestu in nihajte z eno nogo naprej in nazaj po telesu.
- Nihanje mora biti dovolj široko, da rahlo iztegnete nogo.