1. Začnite s stopali v širini ramen in rahlo pokrčenimi koleni.
2. Jedro naj bo vpeto, zgornji del telesa pa sproščen.
3. Ob prvem taktu glasbe stopite naprej z desno peto.
4. Pri naslednjem utripu se odrinite z desne pete in prenesite težo na desni nožni prst.
5. Ko to počnete, levo nogo potisnite naprej in stopite na peto.
6. Pri naslednjem utripu se odrinite z leve pete in prenesite težo na levi prst.
7. Ponovite ta vzorec, tako da izmenično stopite naprej s peto in nato s prstom iste noge.
8. Ko se boste z osnovnim vzorcem bolj počutili, lahko začnete dodajati različice, kot so obračanje, prekrižanje stopal in udarjanje s petami.
9. Vadite lahko tudi različne ritme in tempe, da dodate raznolikost svojim plesnim gibom.
Ne pozabite se premikati gladko in tekoče ter ostati usklajeni z glasbo. Pri plesu peta-prsti gre za občutenje ritma in dovolitev telesu, da se izrazi skozi gibanje.