Standardni plesi:
1. Valček :Počasen, graciozen ples, za katerega je značilno gladko neprekinjeno gibanje.
2. Tango :Dramatičen in strasten ples z značilnimi ostrimi gibi in premori.
3. Dunajski valček :Živahen in hiter valček z več vrtenja kot standardni valček.
4. Fokstrot :Gladek, eleganten ples, za katerega so značilni dolgi, tekoči gibi.
5. Hitri korak :Hiter in živahen ples s kompleksnim delom nog.
Latinski plesi:
1. Ča-ča-ča :Energičen in zabaven ples s kubanskimi koreninami, za katerega so značilni sinkopirani ritmi in gibi bokov.
2. Samba :živahen in energičen brazilski ples s kompleksnim gibanjem stopal in telesnih gibov.
3. Rumba :Počasen, romantičen ples kubanskega izvora, za katerega so značilni kubanski gibi bokov.
4. Paso Doble :Dramatičen in stiliziran španski ples, ki ga navdihuje bikoborba z ostrimi gibi in močnimi držami.
5. Jive :Hiter in optimističen ples z afroameriškimi koreninami, ki ga zaznamujejo brce, udarci in skoki.
Teh deset plesov je osnova tekmovalnega družabnega plesa in se jih običajno učijo v plesnih šolah po vsem svetu.