Kateri so plesni koraki sayaw sa bangko?

Sayaw sa Bangkò (Ples na klopi) je tradicionalni filipinski ples, ki izvira iz regije Visayan na Filipinih. Običajno jo izvaja skupina žensk, zanjo so značilni živahni in energični gibi. Ples se izvaja na dolgi klopi, plesalci pa klop uporabljajo kot rekvizit za ustvarjanje različnih formacij in gibov.

Tukaj so osnovni plesni koraki Sayaw sa Bangkò:

1. Osnovni korak :Osnovni korak vključuje stojo na klopi z nogami v širini ramen. Rahlo pokrčite kolena in nato skočite navzgor ter mehko pristanite na nogah. Ponovite ta korak, tako da izmenjujete levo in desno nogo.

2. Korak od strani do strani :Stojte na klopi s stopali skupaj. Stopite vstran, pokrčite koleno in nogo postavite na klop. Nato stopite nazaj v sredino, pri čemer drugo nogo približajte prvi. Ponovite ta korak, izmenično stopajte v levo in desno stran.

3. Korak naprej in nazaj :Stojte na klopi s stopali skupaj. Stopite naprej, pokrčite koleno in postavite stopalo na klop. Nato stopite nazaj in drugo nogo približajte prvi. Ponovite ta korak in izmenično stopajte naprej in nazaj.

4. Korak struženja :Stojte na klopi s stopali skupaj. Stopite naprej z eno nogo in obrnite telo vstran, tako da drugo nogo srečate s prvo nogo. Ponovite ta korak, izmenično obračajte v levo in desno stran.

5. Skači in ploskaj :Stojte na klopi s stopali skupaj. Skočite in plosknite z rokami nad glavo. Mehko pristanite na nogah in nato ponovite korak.

Te osnovne korake je mogoče kombinirati in spreminjati, da ustvarite različne formacije in gibe za Sayaw sa Bangkò. Ples običajno spremlja živahna glasba in je priljubljena izbira za svečane priložnosti in praznovanja na Filipinih.