Pick glasbo počasi in enakomerno ena dve 3-4 utrip s poudarkom na eni in tri srca. Argentinski tango glasbo je najbolje, ampak tudi nekaj podobnega počasno skalo ali rumbo bo delovalo.
2
Poslušajte glasbo in najti utrip . Začeli hoditi v nasprotni smeri urinega kazalca krogu okrog prostora .
3
Land na kroglice, noge , ko hodite po sobi .
4
hoditi nazaj v krogu zdaj .
5
Pogled čez ramo , da vidite , kam ste namenjeni . Ženske gledajo čez njihovo desno ramo ; moški pogled nad svojo levo ramo .
Moška Instructions ( Lead )
6
Stojte obrnjeni svojega partnerja . Postavite svojo desno roko na njenem spodnjem delu hrbta . Zravnajte zgornji del telesa .
7
Naj svojo težo na kroglice nogami .
8
Z desno roko potegnite vaš partner do vas . Morda boste morali preusmeriti na strani bit takovidva ne bodo naleteli na kolena , ko plešeš .
9
Podaljšajte svojo levo roko in ob strani . Naj bodo vaše roke podjetje , nežnim pritiskom na dlani svojega partnerja . Ta nežen pritisk proti njeni dlani bodo dejansko pomagali počutila , v katero smer se boste , kot ste voditi.
10
Stojalo z nogami tesno skupaj . Korak naprej z levo nogo in nato naprej z desno nogo .
11 <p> Pripeljite svoje levo stopalo naslednjič na vaši desni strani . Obdržati svojo težo na desno stopalo . Zdaj ste nazaj na začetno točko .
12
Ponovite ta korak osnovno vodilo svojega partnerja po sobi v krogu.
Žensk Instructions ( Follow )
13
Stojte obrnjeni svojega partnerja . Postavite svojo levo roko na svojo roko nad njegovo bicep . Zravnajte zgornji del telesa .
14
Naj svojo težo na kroglice nogami .
15
Razširiti svojo desno roko gor in vstran. Keep it napeto . Ta napetost vam bo omogočilo, da se bolje počutite gibe vašega partnerja in bi bilo lažje slediti njegovo vodstvo .
16
Stojalo z nogami tesno skupaj .
17
Korak nazaj z tvoja desna noga , nato z levo nogo .
18
Pripeljite svoje desno nogo naslednjič na levi. Obdržati svojo težo na levo nogo . Zdaj ste nazaj v izhodiščni položaj .
19
Ponovite te korake , kot vaš partner, ki vas bo vodil po sobi . Bodite pozorni na govorico telesa in vse malo potiska ali vleče , kot vas je vodila .
Variations
20
Vary osnovni korak, ki stoji na mestu kot vi dvo korak . To se imenuje la Cadencia ali Cadence .
21
Korak nazaj na drugem koraku storiti la Cunita , ali Rock -Step .
22
Združitedva osnovna -step z nekaterimi od teh sprememb , in ne bojte se , da improvizirajo .