čepenje in vstal. Kot ste rastejo, brcni eno peto naprej in se nemudoma vrne v čepe položaj , preden so se izkazale vso pot navzgor. Ponovite z istim peto dvakrat ali trikrat .
2
Korak z eno nogo in se dotaknite prste na tla . Pripeljite svoje pete navzdol na isti nogi in točko prste te stopala navzven vašega telesa in nato nazaj naprej spet . Dotaknite prste na tleh pred dvigom kolena za devetdeset stopinj. Ponovite z isto nogo , nato pa dvakrat z drugo nogo .
3
Točka prste navznoter. Dvignite petami , kot ste to storili , in opozarjajo svoje pete navzven v držo - toed golob . Hitro prinese petami nazaj . Pivot na petah in obrnite prste navzven in nato nazaj . Ponovite dvakrat ali trikrat .
4
Korak v desno z desno nogo , s čimer svojo težo navzdol na svojem prstu . Zavrtite si peto na desno , levo in nato desno , kot če ste bili drobljenje nekaj v zemlji . Hop proti desno nogo z levo nogo . Nato stopite nalevo z levo nogo in ponovite tečajnega korak z levo pete.
5
Korak zadaj levo nogo z desno nogo , kot ste pusto desno in dotika tal z samo vaša pravica pete. Nato prinese svojo desno nogo naprej in nagnite na vašem prstu , obrnete peto navzven , navznoter in navzven znova. Ponovite z levo nogo .
6
Korak zadaj levo nogo z desno nogo , ki se tiče samo desno nogi na tla. Obrnejo za 360 stopinj v desno , medtem ko se zavrti na desni nogi in levo peto. Razasuti to z drugimi koraki. Prav tako lahko izvedete ta korak z levo nogo , obrača proti levi.
7
občasno Kick med poteze. Če je bilapoteza, ki ste jo pravkar zaključili temelji na desno nogo , nato brcnil s svojo pravico , in obratno . Hranite strel nizka , le premika nogo od kolena navzdol .
8
Vrzi v akrobatskih potez , kot so prednji ali zadnji prezrcali in razdeli med plesnih korakov , če ste fizično sposobni .