1. Ogrevanje:
Pred začetkom plesa si vzemite nekaj minut časa za raztezanje telesa, predvsem nog in rok, da se izognete poškodbam.
2. Osnovno delo z nogami:
Začnite z nogami v širini ramen. Dvignite desno nogo in z njo udarite po tleh, pri čemer pazite, da najprej udarite s peto. Nato hitro dvignite levo nogo in jo stopite navzdol, izmenično stopala v enakomernem ritmu.
3. Tresenje bokov:
Medtem ko teptate z nogami, premikajte boke z ene strani na drugo. Pretiravajte z gibanjem in pustite, da boki zanihajo.
4. Premiki rok:
Medtem ko stresate boke, premikajte roke v prostem slogu. Pustite jih gor in dol ali jih zanihajte z ene strani na drugo, tako da se ujemajo z energijo plesa.
5. Dodajte "Smrdljivi obraz":
Ples Stanky Leg je znan po svojem igrivem izrazu obraza, ki ga pogosto imenujejo "smradni obraz". Naborajte obrvi, stisnite ustnice in pustite, da vaše oči zaplešejo ob glasbi.
6. Zvijanje telesa:
V svoje poteze vključite zvitke telesa. Potopite se nizko, nato s tekočim gibom zavrtite telo gor in dol ter pri tem stresajte boke in roke.
7. Nadaljuj in improviziraj:
Ponavljajte osnovno delo z nogami, tresenje bokov, gibanje rok, nagibanje telesa in obrazno mimiko, dokler se ne počutite udobno z ritmom in koordinacijo. Ko boste pridobili samozavest, lahko dodajate svoje različice in improvizacije, da bo ples vaš.
8. Vadite in uživajte:
Stanky Leg je namenjen zabavi, zato ne skrbite, da boste popolni. Redno vadite ples in, kar je najpomembneje, uživajte, ko se požvižgate na glasbo!
Ne pozabite, da je ples Stanky Leg ples prostega sloga, ki spodbuja ustvarjalnost in osebno interpretacijo. Ni strogih pravil, zato se sprostite in zabavajte s svojimi potezami!