2. Zaupanje in samospoštovanje. Ples lahko ljudem pomaga razviti samozavest in samozavest. Ko plesalci nastopajo, se izpostavijo in tvegajo, da bodo obsojeni. To je lahko živčna izkušnja, lahko pa tudi pomaga plesalcem, da razvijejo občutek zaupanja v svoje sposobnosti. Ko plesalci izboljšajo svoje veščine, razvijejo tudi večji občutek samospoštovanja.
3. Kreativnost in izraznost. Ples je ustvarjalna oblika umetnosti, ki ljudem omogoča, da se izrazijo na edinstven način. Plesalci lahko uporabljajo svoja telesa za pripovedovanje zgodb, izražanje čustev in ustvarjanje čudovitih umetnin. Ples lahko tudi pomaga ljudem, da se povežejo s svojo notranjostjo in raziskujejo svojo ustvarjalnost.
4. Timsko delo in sodelovanje. Ples je pogosto sodelovalna oblika umetnosti, ki od plesalcev zahteva sodelovanje kot ekipa. Plesalci se morajo naučiti zaupati in se zanašati drug na drugega, da ustvarijo uspešne predstave. Prav tako morajo biti sposobni sodelovati s koreografi, glasbeniki in drugimi umetniki.
5. Cenjenje drugih kultur. Ples lahko pomaga ljudem spoznavati in ceniti druge kulture. S preučevanjem različnih plesnih oblik lahko plesalci pridobijo boljše razumevanje sveta in ljudi v njem. Ples lahko tudi pomaga odpraviti kulturne ovire in spodbuditi razumevanje med ljudmi različnih okolij.
6. Telesna pripravljenost in zdravje. Ples je odličen način, da pridete v formo in ostanete zdravi. Ples lahko pomaga izboljšati zdravje srca in ožilja, fleksibilnost, moč in koordinacijo. Prav tako lahko pomaga zmanjšati stres in izboljša splošno dobro počutje.
7. Zabaven in prijeten način preživljanja časa. Ples je lahko zelo zabaven! Je odličen način za druženje, spoznavanje novih ljudi in sklepanje prijateljstev. Ples je lahko tudi odličen način za sprostitev in razbremenitev.