Kako napredujete v plesu?

Skok v plesu je skok z ene noge na drugo, pri čemer obe nogi istočasno zapustita tla. Za izvedbo skoka začnite tako, da stojite z nogami v širini ramen in rokami ob telesu. Nato pokrčite kolena in zavihtite roke nazaj. Med skokom se s stopali odrinite od tal in iztegnite noge in roke. Med skakanjem naj bo vaše jedro zavzeto in telo vzravnano. Mehko pristanite na stopalih s pokrčenimi koleni in iztegnjenimi rokami pred seboj.

Tukaj je nekaj namigov za izvajanje poskoka v plesu:

* Začnite z vadbo v varnem prostoru, kot je plesni studio ali telovadnica.

* Nosite udobna oblačila, v katerih se boste zlahka premikali.

* Prepričajte se, da so vaša stopala primerno ogreta, preden začnete plesati.

* Začnite z vadbo majhnih skokov in postopoma povečujte višino in razdaljo svojih skokov, ko vam bo bolj udobno.

* Med skakanjem naj bo vaše telo vzravnano in jedro pritrjeno.

* Mehko pristanite na stopalih s pokrčenimi koleni in iztegnjenimi rokami pred seboj.

* Redno vadite, da izboljšate svojo tehniko in povečate samozavest.

Poskoki so lep in izrazit način, da svojemu plesu dodate gibanje in energijo. Z vajo se lahko naučite izvajati poskoke graciozno in lahkotno.