Arts >> Umetnost in zabava >  >> Ples >> Ure plesa

Koliko časa traja, da se naučiš plesati break dance mlin na veter?

Učenje izvajanja break dance giba mlina na veter se lahko razlikuje glede na več dejavnikov, vključno z vašimi predhodnimi plesnimi izkušnjami, stopnjo telesne pripravljenosti in doslednostjo vadbe. Tukaj je splošna časovnica, ki vam bo dala idejo:

Začetna stopnja:

- 1-2 tedna: V začetni fazi se boste osredotočili na razumevanje telesnih gibov in koordinacije, potrebnih za mlin na veter. Vključuje udobno uporabo stojala za roke in vrtenje nog.

- 2-4 tedne: Ko boste pridobili več nadzora, boste začeli pridobivati ​​višino v vaši vetrnici in razvili bolj gladek prehod med stojo za roke in vrtenjem.

- 1-2 meseca: Z redno vadbo boste lahko dlje zadržali položaj vetrnice in povečali število vrtljajev, ki jih lahko naredite zapored.

Srednja stopnja:

- 2-3 mesece: Na tej stopnji postane vaša tehnika mlina na veter bolj izpopolnjena in delali boste na povečanju svoje vzdržljivosti in nadzora med vrtenji.

- 3-6 mesecev: Obvladali boste mlin na veter z boljšim razumevanjem, kako ustvariti in ohraniti zagon. Položaj boste lahko zadržali dlje časa in izvedli več zaporednih vrtenj.

Napredna stopnja:

- 6 mesecev - 1 leto: Ko boste napredovali na višjo raven, boste začeli vključevati različice mlina na veter, kot sta enoročna vetrnica ali zamrznjena vetrnica.

- 1 leto+: Z nenehno predanostjo in prakso boste razvili svoj edinstven slog in morda boste celo sposobni izvajati zapletene kombinacije vetrnic.

Ne pozabite, da se lahko napredek razlikuje za vsakega posameznika. Pomembno je, da vadite varno, poslušate svoje telo in si vzamete odmore, da preprečite poškodbe. Dosledna vadba, potrpežljivost in pravilna tehnika vam bodo sčasoma pomagali obvladati break dance gib mlina na veter.

Ure plesa

Povezane kategorije