1. korak:Pripravljalni položaj
- Stojte tako, da so noge v širini ramen in roke sproščene ob telesu.
- Rahlo pokrčite kolena in imejte hrbet vzravnan.
- Prenesite svojo težo na podplate.
2. korak:Osnovni korak
- Z desno nogo stopite naprej in pri tem pokrčite koleno.
- Levo nogo držite naravnost in jo zavihtite naprej ter jo prečkajte čez desno stopalo.
- Vaša stopala naj bodo zdaj prekrižana, z levo nogo pred desno.
- Prenesite težo na desno nogo in poravnajte levo nogo.
3. korak:ponovite
- Z levo nogo stopite naprej in pri tem pokrčite koleno.
- Z desno nogo zamahnite naprej in jo prekrižajte čez levo stopalo.
- Prenesite težo na levo nogo in poravnajte desno nogo.
- Še naprej izmenično stopajte naprej z desno in levo nogo, prekrižajte nasprotno nogo in prenašajte težo z noge na nogo.
4. korak:dodajte ritem
- Ko izvajate osnovni korak, dodajte ritem tako, da upogibate in zravnate kolena v skladu z glasbo.
- Dodate lahko tudi gibe rok, kot je nihanje rok z ene strani na drugo ali njihovo dvigovanje nad glavo.
- Nadaljujte s plesom in osnovnim korakom dodajte svojo interpretacijo in slog.
Namigi:
- Vadite osnovni korak, dokler se ne počutite udobno s koordinacijo dela nog in premikanjem teže.
- Začnite počasi in postopoma povečujte hitrost, ko postajate bolj samozavestni v plesu.
- Sua se pogosto pleše v skupini, tako da se lahko uskladite z drugimi, da ustvarite bolj živahno predstavo.
- Bodite pozorni na tolkala in ritem glasbe, da izboljšate svoj ples.
- Ne pozabite, da so ljudski plesi namenjeni veselju in izraznosti, zato dodajte svojo osebnost in uživajte v plesu.