Vpis oba palcema na sprednji strani vašega pasu . Zanke palcema skozi sprednje zank pasov, če se želi. Stojalo z nogami skupaj.
2
Korak v desno z desno nogo . Pripeljite svoje levo stopalo , skupaj s svojo desno nogo . Ponovno stopimo v desno z desno nogo . Dotaknite se levo nogo pred desno nogo in položite noge skupaj.
3
Korak v levo z levo nogo . Pripeljite svoje desno nogo skupaj z levo nogo . Korak zaenkrat levo z levo nogo . Dotaknite svojo desno nogo pred levo nogo , nato položite noge skupaj.
4
Jump, širjenje obe nogi narazen , nato pa skočil še enkrat , tako da obe nogi skupaj.
5
Vključi , da je obrnjena v levo . Skok , ki se širijo obe nogi narazen , nato skoči še enkrat , tako da obe nogi skupaj.
6
Dvignite desno koleno hitro in ga udari . Dvignite levo koleno hitro in ga udari .
7
Zaploskaj roke dvakrat na hitro.