Nadenite si oblikosklepno oblačil ; To vam bo omogočilo , da se premaknete vaše telo pa z veliko lahkoto . Tudi začne predvajati tradicionalno arabsko glasbo, ki ste jo izbrali na začetku . Začnite raztezanje , da se prepreči pridobivanje krči , medtem ko pleše . Ker Arabic dance vključuje uporabo trebuh , se prepričajte, da se raztezajo to področje zelo dobro . To storite tako, da se upogne navzdol in se dotika prste . Druga dobra trebuha odsek je dvigovanje eno roko in naslonjena daleč preko na nasprotni strani. Potem, ko se počutite ogreti , da na vaš trebuh ples pasu šal --- to bo dodati več gibanja do bokov , skupaj z zvokom, ki kovancev , ki pogosto krasijo trebuh plesne šale .
2
Arabic plesno se vse vrti okoli izolacijo določene dele telesa in šele omogoča več gibanja naenkrat . Eden od najbolj osnovnih gibanj , ugotovljenih v trebušni ples ještevilka osem poteza . Prepričajte se, da so vaša stopala ploska in da vaša medenica je spravljen v malo . Dvignite prsni koš in začeli potiska boke nazaj, kar jim omogoča, da bi vladala v osmice vzorec med stranema . Ali to na začetku počasi, in ko boste dobili pretok svoje številka osem , lahko začnete ziblje v vzorcu hitreje. Držite roke ven , medtem ko delaš to za podporo in ravnotežje .
3
Hoja v arabskem plesu je mogoče enostavno narediti z uporabo podobnih premetavanje bokov . Potovanje koraki je mogoče storiti z štrli ven enega od vaših nog , rahlo krivljenje na kolena in z rahlim tresenjem kolk . Pustite, da se večina dela zapustiti kolkom namesto nog . Preklopi noge in narediti isto stvar na nasprotni nogi . Začnite prehodu noge , dokler ne boste počutili udobno preklopne noge in nazaj v hitro tempu.
4
medenice krogi so še en skupni Arabic dance poteza . Vi ste sposobni doseči ta korak , ki ga preprosto nagibanjem vašo medenico rahlo in izdelavo krog uporabljate boke . Lahko ustvarite bolj dramatične kroge z dvigom kroglice noge nekoliko vsakič , da vaši kolk rolls do te posebne strani telesa . Medeničnega krogi se lahko izvede zelo majhne ali zelo velike , odvisno od tega, kako široko se odločite , da se premaknete boke . Lahko jih naredite napočasen ali hitrem tempu .
5
Z rokami , medtem ko vadijo te plesne gibe . To je mogoče storiti z navijanjem roke in roke v majhnih krogih . Oba rokami nimajo premakniti v isti smeri ali na isti višini ; v resnici , bodo dodali več globine vašim gibanjem , če imate obe rokami delaš različne gibe . Lahko vadite , medtem ko delaš različne osnovne arabske plesne gibe . Združevanje teh potez in spreminjanje njihovih korakov vam omogoča, da ustvarite različne plese na vaš prosti čas . Arabski ples je vse o improvizaciji . Iti hitreje ali počasneje , tako da sledite bije v tradicionalnem arabsko glasbo, ki jo poslušajo .