Pogodba svojo membrano in nato premaknite navzdol do spodnjega dela trebuha začeti trebuh roll navzdol . Nato potisnite ven membrano in nato na spodnji del trebuha . Zgladi prehod za izdelavo voznega učinek.
2
Naročilo na spodnji del trebuha in nato diafragmo začeti trebuh roll up. Nato potisnite ven v spodnjem delu trebuha in nato vaše trebušne prepone. Zgladi predlog , da bi bilo videti, kot roll.
Kupi 3
pogodbe in spustite diafragmo hitro narediti želodčne vznemirjenja .
4
Dvigni ramo , komolec in zapestje eno naenkrat začeti enotnega kača roko potezo. Naslednje , ki jih spusti v istem vrstnem redu ena naenkrat . Bodite gibanje ven na dosegu roke , ko si jih pade , da bi prehod na " kače " učinek .
5
Vpis obe roki stran od vaše strani , malo ven , pred vas, da začnetez dvojnim kača roko poteza . Dvignite rame , komolca in zapestja navzgor v enem trenutku na roko želite začeti z , nato spustite ramena ste začeli z in dvignite drugo ramo . Naprej , spusti komolec ste začeli s dvignetedrugega in nato spustite zapestja ste začeli s dvignetedrugega. Da bi dobili " kača " videz , da gibanje ven na prste na roki , ko končate s .
6
Potisnite eno ramo naprej , medtem ko vlečete drugo pa nazaj za opravljanje ramenski SHIMMY . Izbirate med dvema vašima ramenih , da bi dobili " SHIMMY " učinek .
7
Vpis noge skupaj , upognite kolena in pokrijem vašo medenico spodaj , da začnete hip SHIMMY . Poravnavanje eno nogo v času med upogibanjemdrugi . Menjata to gibanje med vašimi dveh nogah za opravljanje kolka SHIMMY .