Face spredaj in vzeli štiri stopi naprej z ritmu pesmi. Pripravite se, da poberem hitrosti v vašem koraku z korakali za osem korakov.
2
Dotakni se desno uho na desno ramo na prvem koraku ( kot če bi držali telefon ) in enkrat na peta in sedma koraki vašem pohodu .
3
Vključi vaše telo v levo z desno stransko obrnjen sprednji in obe veji razširjenih ven na vaši strani o višini ramen . Boste ob štiri korake pred sobo z desno nogo , prvi , medtem ko je vaše telo še vedno postrani obrnjen v levo. Samo na drugi stopnji , boste pa glavo na levo in na hitro glavo pokimal in obraz spredaj spet na tretjem koraku .
4
Thrust vašo medenico in stresamo z rameni , ko stopite naprej in tlesknil s prsti skozi to potezo .
5
Vzemite dva koraka , medtem ko ste telo je še vedno postrani začenši z desno nogo naprej. Hkrati boste nagniti glavo nazaj in z vsakim korakom " parkelj " navzven ( roke gor , kolena upognjena, in prstov narazen in upognjen , kot če bi imeli kremplje ) z vsakim korakom .
6
zvijati telesa obrnjen desno in se še dve stranski korake z levo nogo obrnjen navzven proti prednjemu - nagnite glavo nazaj in z vsakim korakom " parkelj " z vsakim korakom.
7
Razširi noge okoli ramen širina narazen hitro soočiti s pravico in delati hitro shuffle korak , kot da je tvoje leve noge so brcali desno nogo navzven in pusto nazaj, medtem ko nagnite glavo rahlo nazaj .
8
Lean naprej in ob istem času , da dva " tečeta " ukrepe ( kot so mini zajček hmelja ) v desno , in obrnjena navzdol in se konča s pravico kolena rahlo upognjena.
9
Twist vaše telo in obraz v levo z levo koleno rahlo upognjeno . Hitro obrnejo na glavo obrnjen proti prednjemu delu prostora in razširiti svojo desno roko , kot če bi dosegel nekaj za seboj , o višini ramen .
10
Udarci svoje telo navzdol , medtem ko je nekoliko upogibanje oba kolena , potisni medenico navzven , in obrnjena naprej, vedno . Storite to še trikrat z beat treh pogledih.
11 <p> Vrzite roke gor , kot če bi delal jumping jack , bi noge skupaj in z aplavzom pozdravilo domače enkrat nad glavo , medtem ko še vedno obrnjeni prednji in spusti na Udarci z nogami narazen, desni kolena ukrivljen , medtem ko vaš leva noga je raven in roke na stegen . Kot vam pade na položaju Udarci , boste potisnitev levo , medtem ko delaš SHIMMY s svojo glavo /vrat iz ene strani na drugo in na koncu v stoječem položaju .
12
Stomp nogo in skomignil vaš ramena enkrat , obrni glavo in pogled na levo in nazaj na fronto hitro.
13
Zaploskaj nad glavo znova in ponovite pljuč in drsni korak na desni strani . Ne pozabite nareditiSHIMMY strani na strani s svojim vratu /glave.
14
Stomp tla z levo nogo , skomignil z rameni enkrat obrniti in hitro pogledati na levo in nazaj do centra obrnjen naprej.
15
pretresite ramena , medtem ko preskoči naprej za dve stopnji , in nato na shuffle ali preskočite korak . Torej , ko stopite to bo : desno, levo , desno - levo - desno ( shuffle /skip ) , levo, desno , levo - desno - levo ( shuffle /preskok )
16
Stop . in na hitro korak nazaj , nato zavijemo desno početje" krempljev " predstavlja ( na desni ), upogibanje kolena tako , kot če stojite na prstih z vaše telo še vedno sooča prav. " Claw " nalevo in upognite desno nogo , da bi izkoristili svojo desno nogo na zadnji strani levega kolena . Podaljšajte desno nogo nazaj in upognite kolena , tresenje boke v ritmu , medtem ko greste na desno .
17
Pritisnite levo nogo na tla blizu desno nogo /nogo naslanja na desno , razširiti svojo desno roko navzven , medtem ko nameščamo prste enkrat , kot ste podaljšate svoje levo nogo ven kick ob istem času .
18
Shimmy v levo in nato vaše telo sooča prav z odnosom in se ugriznila v ustnico . Prinesite roke gor v " Claw " pomenijo in sprejeti dva koraka v desno . Stop nato parkelj levo - krempljev na desno - parkelj levo in hkrati sprejme dva korake levo . Zaustaviti spet potem krempljev na desno , parkelj v levo in skok navzgor enkrat .
19
Vrzi obe roke okoli in nad glavo . Bend naprej in pretresemo ( kot če bi bili sušenje vaših las ) plavali gor in dvakrat dol .
20
Bend kolena pa nekoliko nagibajo v desno in se preselijo zgornji del telesa in boke v levo in desno v groovy predlog štirih vidikov. Nato obrnite v smeri urinega kazalca , rahlo nagiba v desno , še enkrat, in ne " groovy zibanje " predlog za štiri več pogledih.
21
Do180 -stopinjski obrniti nazaj obrnjeni sprednji del , kot ste dosegli s svojo desno roko . Razširiti svojo desno nogo , hkrati pa potegnite dol z roko in zavrtite boke v nasprotni smeri urnega kazalca v položaj air guitar .
22
Lean proti desni početje SHIMMY s svojim telesom , kot zombi in se pretvarja, da " squash bug " z levo nogo , ko se soočajo s fronto za štiri grofje . Razširiti svojo desno roko nad glavo , medtem ko maha z roko in pripenjanje prste in SHIMMY za štiri več pogledih.
23
Obrnite se na desno , hitro. Razširiti obe roki ven in potegnite roke na prsih . Obrnite svoje telo hitro , sedaj grozi levo in razširiti in potegnite prvi vašo pravico in nato svojo levo roko na prsih . Spustite na Udarci z obema rokama na stegnih , obrnjeni prednji in upogibanje svoje levo koleno , medtem ko je nekoliko obrnjena vaš levi nogi .
24
zasadite svoje desno nogo čvrsto na sredini , obrnjen naprej. Trzaj vaš levi rami , medtem ko prisluškovanje nogo na tla, kot si zavrtite v smeri urinega kazalca za šest korakov , dokler ne gleda v nasprotno smer ( zdaj sooča hrbet ) . Ustavi in poglej za tabo , obrača glavo proti levi .
25
Korak naprej z desno nogo prvi , ob deset korakov široka naprej, medtem ko upogibanje kolena in roke na stegna.