Lepilo svoje Pasties preko vaše bradavičke . Zapomni si dve stvari : Poskrbite, da vaš Pasties so varno pritrjeni , preden začnete Kovitlac da bi se izognili neprijetno nesreč . In z pastie , manj je pravzaprav več . Več okrašena Pasties lahko bi bilo skoraj nemogoče za začetnike, da bi dobili - twirlin " .
2
Stand pred ogledalom . Če gledaš sebe kot vadiš , da vam bo pomagal , da se naučijo , kaj poteze so uspešni in kaj premakne ne delujejo tako dobro .
3
Dvigni roko nad glavo . Če želite, da vaše rese , da gredo na desno , dvigni roko nad glavo in držite levo roko nekoliko proč od vašega telesa . Obrniti , če želite na rese , da gredo na levo . Če želite, da gredo nasproti načine , dvignite obe roki nad glavo . Na
4
Bounce . Metode, opisane v 5. in 6. korak k Kovitlac vaše rese vključuje odbijal .
5
Ali majhne , hitre tele zvišanje . Začnite s stopala plosko na tla in hitro roll skozi na stopala , tako , da si v relev &# XE9 ; položaj . Nato spustite nogo nazaj na tla . Boste morali storiti zelo hitro relev &# XE9 , s doseči Tassel twirling
6
dvignite in spustite vaše prsi , ki jih oddajajo svoje trebušne mišice . . Hitro in močno pogodbo vaše trebušne prepone , kot ste kašelj ali hiccuping in nato javnost . Hitreje boste opravili to izolacijo mišic ,hitreje bodo vaši rese Kovitlac .
7
Praksa obeh metod pred ogledalo, da ugotovimo, kateri vam najbolj ustreza . Ko ste sposobni , da bi dobili svoje rese iti okoli, še naprej vadil tiste poteze , dokler ne postane drugi narave .