Zavlečem glowstick , da ga vrže v zrak, nato pa ga lov na del telesa , kot so stopala , zadnji del roke ali v tilniku , in uporabljajo to body art hitro ga spustila s prostim padom , da ustavil na mestu uporabe .
2
Spustite glowstick in kick nazaj do višine , kjer lahko spet ujeli . Lahko udarec z nartnega , outstep ali vezalke na nogah in lahko tudi premetavati palico s tvojim kolenom .
3
Izvedite tekoče manever , ki ga je zamujala palico na eni strani po drugo palico vdrugi pa jim giblje v valovih , kot gibanje , ki ustvarja videz tekočine , ki teče .
4
Vrzi palice skozi zrak in jih ponovno ujeli . Enostavno meče , kot je premetavala palico nad glavo v nelojalnim gibanju in lov , so super za začetnike in lahko vodi k učenju bolj napredne trike takšne onkraj hrbet vrže .
5
Trace z glowsticks s premikanjem paličice okrog dela telesa , sledenje dela v zraku s svetlobo . Želodec sled jenajpogostejši sled , s palice hitro gibljejo okoli želodca v obliki kvadrata .
6
Izvedite osmice s premikanjem palice skozi zrak v obliki črke osmi sprednji del prsnega koša . Začenši eno palico na vrhu osem , indrugi na dnu , lahko bi bilo tako , da jepopolna osem skoraj vidna , če premikajo dovolj hitro .