*Predpogoji: *
- Nosite ohlapna, udobna oblačila in oprijemljive čevlje.
- Poiščite varno, prostorno območje za vadbo.
*Osnovne poteze: *
1. Toprock :To so plesni gibi stoje ali nizko pri tleh. Vadite korake, kot so dvokorak, križni korak in indijski korak.
2. Downrock :To so gibi, ki se izvajajo na tleh. Začnite s "Sit n Freeze", nato poskusite "Six Step" ali "Baby Freeze."
3. Močne poteze :To so naprednejši in fizično zahtevnejši gibi. Začnite z "mlinom na veter", "headspin" ali "backspin".
4. Prehodi :Te poteze povezujejo različna zaporedja ali poteze. Vadite "pop", "bounce" in "float."
Namigi:
1. Redno vadite :Doslednost je ključ do izboljšav.
2. Učite se iz vadnic :Na voljo so številne spletne vadnice in viri.
3. Poiščite strokovna navodila :Razmislite o vpisu v razred ali delavnico breakdancea.
4. Razvoj moči :vključite se v splošno kondicijo in osnovni trening, da podprete svoj breakdance.
5. Obvladajte varnost :Vedno dajte prednost svoji varnosti in ohranjajte pravilno obliko, da preprečite poškodbe.
Breakdance je kreativna oblika umetnosti z različnimi slogi in različicami. Bodite potrpežljivi, eksperimentirajte z različnimi potezami in se zabavajte!