Ne pozabite, da steperformer in želite opravljati. Akterji živčen , ker so kar sami ranljivi pred občinstvom tujci. Ne pozabite, dadober del opravljanja je delitev vaše plovilo z drugimi, še posebej na premieri .
2
Feed o ostalih igralcev in občinstva pričakovanju , da vas spomnim, da je opravljanje zabavno , razburljivo in eden od najboljših naravnih vzponi v obstoj.
3
Sprehod okoli , ples crazily , preskočite ali skok sprostimo mišice telesa in otresite fizično napetost . Postajajo zaskrbljeni, bo zategovanje mišic , vključno glasilk .
4
Smej off živcev uporabo ne glede na obliko komedije deluje najbolje za vas. Ali boste obdržali šalo v žepu ali čuden prizor v glavi , da je dobro imeti nekaj, da se nasmehneš , ko se počutite napete. Smeh jeveliko fizično sprostitev in pomaga sprostiti glas .
5
Feel kot dajete učinkovitost vašega življenja . Za nekatere ljudi, dodaja pritisk lahko dejansko preglasili živce. Osredotoča na popolnost vašo uspešnost ob izključitvi vseh drugih misli lahko trema in živci preprosto izginejo iz svojega uma .
6
Izvedite zase in samo sebi . Pozabijo občinstvo sploh obstaja del za nekatere akterje . Občutek , kot da ste vsi sam na odru in ni občinstva za povečanje vaše tesnobe dobro deluje za mnoge izvajalce z močnimi vizualizacije spretnosti .
7
Potopite se popolnoma v svoji vlogi , in pozabi, da si , živčen si , sploh obstaja . Metoda igralec, ki sama daje popolnoma vlogi nima živcev . Igralec ima tremo , neznakov.