Indija:
1. Ajurveda: Ajurveda je starodavni indijski sistem medicine, ki poudarja celostno zdravljenje in ravnovesje med umom, telesom in duhom. Uporablja zeliščna zdravila, jogo, meditacijo in prehranske smernice.
2. Joga: Joga izvira iz starodavne Indije kot duhovna in fizična praksa. Vključuje različne položaje (asane), dihalne vaje (pranajama) in meditacijske tehnike za spodbujanje fizičnega in duševnega dobrega počutja.
3. Kama Sutra: Kama Sutra je starodavno indijsko besedilo, ki obravnava človeško spolno vedenje, užitek in izpolnitev. Poudarja čustvene in čutne vidike ljubljenja.
4. Klasični indijski ples: Kathak, Bharatanatyam, Odissi in Kuchipudi so nekatere vidne oblike klasičnega indijskega plesa, ki združujejo pripovedovanje zgodb, glasbo in koreografijo.
5. Sanskrtska književnost: Sanskrt je starodavni jezik Indije in je ustvaril ogromno literature, vključno s svetimi besedili hinduizma, Vedami, Upanišadami in velikima epoma Ramayana in Mahabharata.
Kitajska:
1. Konfucianizem: Konfucianizem je sistem etične filozofije in družbene strukture, ki ga je razvil kitajski filozof Konfucij. Poudarja vrednote, kot so spoštovanje avtoritete, tradicija in družbena harmonija.
2. Kitajska medicina: Tradicionalna kitajska medicina (TKM) je starodavni sistem zdravljenja, ki uporablja akupunkturo, zeliščna zdravila in dietno terapijo za vzpostavitev ravnovesja v telesu.
3. Kitajska umetnost in kaligrafija: Kitajska umetnost, vključno s slikarstvom, kiparstvom in kaligrafijo, je znana po svojih zapletenih podrobnostih, simboliki in filozofskih podtonih.
4. Kitajski zid: Veliki zid je Unescov seznam svetovne dediščine in eno od sedmih čudes starega sveta. Razteza se čez tisoče kilometrov in služi kot simbol starodavne kitajske civilizacije in inženirske moči.
5. Kitajska kuhinja: Kitajska kuhinja je raznolika, z izrazitimi regionalnimi različicami. Poudarja uravnoteženost, harmonijo in uporabo svežih sestavin, rezancev, riža in različnih kuharskih tehnik.
Arabija:
1. Arabska kaligrafija: Arabska kaligrafija je oblika umetnosti, ki pisanje povzdigne na visoko estetsko raven. Uporablja se v različnih oblikah, od rokopisov in arhitekture do dekorativne umetnosti.
2. Islamska arhitektura: Islamska arhitektura je znana po svojih zapletenih geometrijskih vzorcih, kupolah, lokih in minaretih. Tadž Mahal v Indiji je na primer odličen primer indo-islamske arhitekture.
3. Literatura in poezija: Arabska književnost je bogata in raznolika, s priznanimi pesniki, kot so Al-Mutanabbi, Al-Khansaa in znamenite zgodbe Tisoč in ena noč (Arabske noči).
4. Kava in začimbe: Arabija ima dolgo zgodovino gojenja in trgovanja s kavo, pri čemer naj bi pijača izvirala iz Jemna. Začimbe, kot so cimet, kardamom in žafran, so bile pomembno blago v starodavni trgovini z začimbami.
5. Islamska umetnost in oblikovanje: Islamska umetnost obsega različne oblike, vključno z zapletenimi geometrijskimi vzorci, arabeskami in motivi, ki jih navdihuje narava. Pogosto ga opazimo v arhitekturi, keramiki, tekstilu in kovinah.
Ti elementi dediščine iz Indije, Kitajske in Arabije so pustili velik vpliv na svetovno kulturo, umetnost, filozofijo in celo vsakdanje prakse. Še naprej navdihujejo in vplivajo na družbe po vsem svetu ter spodbujajo medkulturno razumevanje in spoštovanje.