Watch Bollywood film kot 2007 je " Jab Srečala sva se ( ko sva se spoznala ) . " Opazili stališča in vzorce telo plesalci , kot so nagibom trupa in glave , kolk polt premika gor in dol , noge se premikajo iz ene na drugo stran in naprej in nazaj, roke nad glavo , na bokih in pred sredine odseka premiki roke in pokazal " pridi sem . " Poslušajte za ritmično sprememb , kot so 1,2 ... 1,2 do 1,2,3 ... 1,2,3 , da 1,2,3,4 ... 1,2,3,4 . Ker Bollywood nastopi navadno vključujejo romance med moškim in žensko , opazili vlogo človeka kot ostra in močna , in ženske , kot igriv in živahen . Te vloge so poudarjeni z globokimi ovinkih kolen in skokov gibi.
2
Pojdi na plesnem studiu , ki ponuja Bollywood plesa . Nekateri razredi bo naučil Dandiya Dance , ki se izvaja v času priložnost imenovano Navratra ali Bhangra Dance , ki se izvaja v času počitnic , znano kot Lohri &Esakhi .
3
gibanja Practice of Bollywood hip postavite svojo težo na eni strani, medtem ko se gibljejo boke gor in dol . Za noge , praksa početje stranski korak za premikanje desno nogo na stran in da se vaš levi , da pridejo skupaj , nato pa se obrne . Več mogoče premakniti bi bilo , da se premaknete na stopala in nazaj dol v ritmični vzorec 1,2,3 . Za orožje, praksa dosegla navzgor ( kot če ste raztezanje ) med vrtenjem komolce ven in noter . Počasi učijo te poteze , dokler ne boste mogli pospešiti živahne Bollywood zvoki
4
Check out Bollywood plesne vaje na voljo na spletu . ; od katerih so nekateri brezplačno preko youtube.com in nekateri zaračunajo pristojbino , kot bollywoodfitness.com ( glejte " virov" ) .