Vadite umetnost trebušni ples . Shakira je navdihnila trebušni ples v mladosti in se odločila, da bi bil v lastnem plesu . Ona uporablja veliko želodčne zvitkih in ugotovimo osem gibanje bokov , ki sta zapisani v trebuh plesnih tehnik .
2
Uporabljajte ostra gibanja potisne naprej in nazaj z boke in prsni koš . Shakira uporablja te hip hop poteze v večini njeno delo. Za izvajanje teh pritiskov , izolat boke ali prsni koš , ki se gibljejo le tisti del telesa z rokami svoboden ob straneh .
3
SHIMMY ramena . Ali to s premikanjem eno ramo v času rahlo naprej in nato stikalo z drugo. Ali to počasi , potem pa postopno dvignili hitrosti , dokler ne boste počutili udobno z njim . Vi lahko postavite svoje roke , kjerkoli so udobne za vas.
4
Practice tresenje hrbtno stran vašega telesa. Shakira pa veliko kolka , riti in nog strese , vse zakoreninjena v trebušni ples in hip hop . Začnete s premikanjem boke na strani počasi v ritmu s pokrčenimi koleni . Podvojiti ritem , tako boki premikajomalo hitreje . Nato pa dvakrat toliko, ritem , zaradi česar boke tresenje . Tvoja rit in noge bo seveda gredo skupaj z boki .
5
Put premike iz korakov 1 do 4 skupaj , gladko menjavanje vsakega od njih. Poskusite tekoč skozi gibov z Latinsko beat.