balet lekcije . Zasebni plesne šole ponujajo lekcije za vse starosti in imajo pogosto več razredov za začetnike . Ples se morajo učenci naučiti izvajati tehnike , in je potreben čas, tako za telo in možgane , da bi obvladali in razvijati svoje telo v eno , ki bo sposobna Pointe dela.
2
Vadite lekcije v svojem prostem času , ko veš , kako se pravilno premakniti . Eden izmed najpomembnejših razlogov za učenje od strokovnjaka , je , da vam lahko povem, kako narediti poteze , ne da bi ranil sebe . Falling zgodi pri učenju plesa , ampak tudi druge poškodbe mišice z uporabo nepravilne drže ali tehnike prispevajo tudi k poškodb mehkih tkiv , kot so natrgane mišice , kite in vezi.
3
Master plie . Ta balet korak se uporablja v vsaki od petih tradicionalnih položajih v baletu vključuje dajanje obeh nog popolnoma na tleh , podloga kolen neposredno nad prsti in upogib kolena , da spustite telo. Dancers uporabite gibanje navzgor pri vstajanju s plie da se potiska na svoje prste v graciozno gibanje . Lahko uporabite enojno ali dvojno nogi plie sebe dvigniti na prste.
4
izpolnjujejo zahteve šole boste udeležili študenti za prehod na točko učenja en Pointe tehnik. Šole lahko zahtevajo fizično oceno vaš tip stopala , tako da imate dovolj lokom narediti en Pointe dela . Učitelji lahko preizkusite tudi svoje skupno moč in prožnost telesa , ki so bistvene , da bi mogli plesati na prste .
5
Pridobite toe čevlje , ko prideš do točke, da so pripravljeni, da začnete vaditi stoji na vaši prsti . Čevlji da je razlika v tem, kako dolgo lahko zdrži ples na prste .
6
Poslušajte in skrbno pazi na poukučitelj predstavi . Ne pretiravajte , če ste le za učenje , da bi se izognili poškodbi sami. Poškodbe se lahko kaže leti po tem, ko se zgodi , ko uči plesati na prste , predvsem stopal, gležnjev , nog in bokov.
Jezik