Ko greste spat, začnite s stopnjo 1, nato z 2, 3 in 4. Kaj je naslednja stopnja?

Naslednja stopnja po stopnji 4 je spanje s hitrim gibanjem oči (REM). Za REM spanje so značilni hitri gibi oči, povečana možganska aktivnost in žive sanje. Največ sanj se zgodi med fazo spanja REM.