>> Umetnost zabava >> Theater >> stage vd

Kako Warm Up za javno nastopanje

Če imate govora , da bi , ali so na tem, da gredo na oder iz katerega koli razloga , to je dobro narediti nekaj toplo -ups, da izgledajo in delujejo strokovno, naravno in sproščeno. Po toplo -up boste pripravili za javno nastopanje . Navodila

1

Sprosti jezik , ki ga delaš nekaj jezik twisters , ki prav tako gibčna, svoj ​​um . Tongue Twisters vam pomaga, da pravilno enunciate samoglasnike in soglasnike in vaš glas bolj zgovoren . Začnete na začetku počasi, da izgovorijo vsako besedo jasno , nato pa postopoma iti tako hitro , kot si lahko brez spotikanja nad besedami .
2

Ali nekaj telesne gibe , medtem ko delaš svoj ​​jezik twisters , da bo od išče trd med svojim govorom . Poskusite rušijo noge , poskakovanje , ki se gibljejo od ene strani na drugo ali celo preskoči v ritmu vašega jezika tornado .
3

Poskusite žvečilni nekaj virtualno žvečilne gumije za delo mišice v obrazu in jezik , da jih ublažijo in se pripravite , da govorite . Držijo imaginarni del gumi v ustih , nato pa še in še . Občutite alergična na ustnicah , kot delate tiste mišice .
4

Naj si iz potiskanje vaše besede v zadnjem delu ust , ki vam lahko nosnega zvok , ki ga delaš jezik odsekih . Odpri usta rahlo in položite konico jezika znotraj vrhu vaših spodnjih zob . Push svoj ​​jezik proti vaših zob in občutek odsek .
5

Drži , da nečesa , kot je stol , in stati na eni nogi , medtem ko tresenje z drugo nogo . Preklopi noge in narediti isto stvar na nadomestnem strani . Predstavljajte si,energija gre gor z nogami in ven skozi vašo glavo .
6

stresajte svoje roke , nato pa jih držite nad glavo in jih prinese nazaj dol . Zvijal roke v zapestju , kot če ste vodenje orkestra . Pri tej vaji boste majavost gor roke , da bi vsako ročno videti bolj naravno.
7

Roll rame frontward in nazaj . Ali nekaj zvitki vratu , zdaj pa ste pripravljeni in pripravljeni za odhod.

stage vd

Povezane kategorije