Kaj je zavestni um?

Zavestni um se nanaša na del človeškega uma, ki je trenutno aktiven in dostopen introspekciji in zavedanju. Je sedež naših zavestnih misli, občutkov in izkušenj. Zavestni um je odgovoren za naša premišljena dejanja in odločitve, pa tudi za naše dojemanje zunanjega sveta. Je tudi del uma, ki ga najbolj poznamo in ga imamo pod neposrednim nadzorom.

Zavestni um je tesno povezan s prefrontalnim korteksom, možgansko regijo, ki je vključena v kognitivne funkcije višjega reda, kot so pozornost, načrtovanje, odločanje in samokontrola. Prefrontalni korteks je odgovoren tudi za našo sposobnost sklepanja, abstraktnega razmišljanja in presojanja.

Zavestni um nenehno sodeluje s podzavestjo, ki je del uma, ki deluje zunaj našega zavestnega zavedanja. Podzavest je odgovorna za samodejne procese, kot so dihanje, prebava in uravnavanje srčnega utripa, pa tudi za shranjevanje naših spominov, navad in naučenega vedenja.

Zavestni in podzavestni um sodelujeta pri oblikovanju naših misli, občutkov in dejanj. Zavestni um je odgovoren za naša premišljena in zavestna dejanja, medtem ko podzavest vpliva na naše vedenje in reakcije na načine, ki se jih vedno ne zavedamo.