Simptomi kulturnega šoka se lahko razlikujejo glede na posameznika, vendar nekateri pogosti simptomi vključujejo:
* Domotožje in pogrešanje znanih običajev in tradicij.
* Zmeda in dezorientacija glede vrednot in norm nove kulture.
* Jezikovne težave.
* Težave z razumevanjem družbenih znakov in govorice telesa nove kulture.
* Občutek izoliranosti in osamljenosti.
* Povečan stres in tesnoba.
* Telesni simptomi, kot so glavoboli, bolečine v trebuhu in nespečnost.
Kulturni šok je običajen del procesa prilagajanja na novo kulturo. Običajno traja nekaj tednov ali mesecev, včasih pa lahko traja dlje. Obstaja več stvari, ki lahko osebi pomagajo pri soočanju s kulturnim šokom, vključno z:
* Učenje o novi kulturi in njenih ljudeh.
* Sklepanje prijateljev z ljudmi iz nove kulture.
* Pridružitev klubu ali organizaciji, ki je povezana z novo kulturo.
* Preživljanje časa v znanih okoljih.
* Ohranjanje stikov s prijatelji in družino iz domače kulture.
Če doživljate kulturni šok, je pomembno vedeti, da je to začasno stanje. S časom in trudom se boste sčasoma prilagodili novi kulturi.