Razširite besedo . Naj vas bližnji vedo, da ste poskušali prenehati uporabljati kletvic .
2
Vprašajte prijatelje in družino poudariti vsakič, ko pustite psovke zdrsne v vaš pogovor. Ja, to je nadležno . Ampak to je tudiodličen način , da postane bolj zavedati svojega slabe navade .
3
Opomba okoliščin vašega psovke navade. Vedeti, kdaj in kako boste eksplodira z kletvice vam bo pomagal biti pozorni na situacije, ki sprožijo vaše prisegajo bombe . Morda boste morali , da bi se izognili sprožilce v celoti , dokler ne dobite svojo navado pod kontrolo.
4
Z nekaj narediti povezavo z ne preklinjati . Nosite obarvano zapestni trak ali clunky obroč . Izvedbo predmeta v žepu , ki je neprijetno. Kadarkoli opazite zapestni trak ali čutijo predmet v žepu , bo okrepila svojo željo , da bi prekinil Nespodobno navado .
5
svoje običajno kletvic nadomestiti z manj žaljivo frazo. Izberite nekaj smešnega ali Neobičajno . Ne izbere nobenega stavek , ki zveni preveč všeč besedami ste poskušali končati rekel , ali boš padel nazaj v izvirni izraz .