* V teku: Stallone je pretekel do 5 milj na dan , vključno s sprinti navzgor in intervalnim treningom.
* Dvigovanje uteži: Osredotočil se je na sestavljene vaje, kot so počepi, mrtvi dvigi in stiskalnice s klopi, pri čemer je uporabljal velike uteži za malo ponovitev.
* Boks: Treniral je z različnimi boksarskimi trenerji , vključno z Tonyjem Burtonom ki je igral Duka v filmih Rocky.
* Dieta: Stallone je sledil strogi dieti, pri čemer je opustil večino ogljikovih hidratov in se osredotočil na beljakovine in zelenjavo.
Pomembno je omeniti, da je bil Stallonov režim treninga zelo intenziven in ni priporočljiv za vsakogar. Imel je tudi močno osebno motivacijo da bi prišel v formo za vlogo Rockyja Balboe, zaradi katere je presegel svoje meje.
Čeprav Stallone ni imel posebnega enega trenerja za film je sodeloval z več posamezniki, da bi dosegel svoje cilje. Odločen je bil spremeniti svojo postavo in pokazati močnega, vitkejšega Rockyja Balboo.