Koraki Morrisonove tehnike so:
1. Določite prizadeto območje: Zdravnik bo ocenil pacientovo držo, pretipal prizadeto območje in vprašal o njegovih simptomih.
2. Izvedite pritisk: Zdravilec bo močno pritisnil na prizadeto območje, pogosto s palci ali konicami prstov.
3. Premaknite sklep: Zdravnik bo nežno premikal prizadeti sklep skozi njegovo območje gibanja, medtem ko bo pritiskal.
4. Zadržite položaj: Strokovnjak bo držal sklep v določenem položaju nekaj sekund.
5. Ponovi: Terapevt bo večkrat ponovil korake 2-4.
Natančni koraki se lahko razlikujejo glede na specifično stanje, ki ga zdravite. Na primer, zdravnik lahko uporabi različne tehnike za zdravljenje trdega vratu v primerjavi z bolečino v spodnjem delu hrbta.
Prednosti Morrisonove tehnike:
* Zmanjšajte mišično napetost in bolečino
* Povečajte gibljivost sklepov
* Izboljšajte držo
* Izboljša cirkulacijo
Možna tveganja:
* Bolečine v mišicah
* Bolečine v sklepih
* Poškodba, če se izvaja nepravilno
Pomembno je vedeti, da Morrisonova tehnika ni nadomestilo za zdravniško oskrbo. Če doživljate bolečino ali nelagodje, je pomembno, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem, da ugotovite osnovni vzrok in prejmete ustrezno zdravljenje.