Pripravite se na vaš pobeg , ko jejakna , ki se dajo na . Razširite vaše prsi , kot toliko, kot si lahko in držite komolce tesno za vaše strani , ko jejakna vezani okoli vas . Če je mogoče, čez svojo dominantno roko naddrugega (desno čez levo stran , če ste desničar ) . Desna roka naj bi v najboljšem primeru končajo na levi bicep ali Ender levi komolec . Tesneje so rokami na prsih , botežje pobeg biti . Tkanina se lahko zbirajo tudi z obema rokama pod izrezih , kjer ne bo opazil , da kupujejo malo več Vrckanje prostora .
2
Escape z dihanjem vsega dodatnega zraka, potrebnega za razširitev svoje prsi in sprošča vse mišice, ki so bile napete in e togo . Škrt ramena naprej in skomignil z rameni tako globoko kot je mogoče v rokavih , rahljanje na hrbtni strani jakne.
3
S to ohlapnost delati zaponko ARM je do točke, kjer lahko treba dvigniti nad glavo ali navzdol , kjer se orožje lahko prestopil . Stoji s komolcem ob steno ali drug nepremični predmet, ki vam bo pomagal premakniti zaponko , saj bodo dobili na kolena in z uporabodrugega kot oklepaja .
4
Uporabite roke , ki imajo zdaj prostora , da se premaknete malo , za delo na roko vezi ( ali trakovi ). Včasih , če je dovolj prostora , lahko vezi ali zaponke treba razveljaviti z zobmi . Ko so roke osvobodil , bodo v položaju, da razveljavite vse dodatne trakove .
5
Practice , dokler ga dol , vendar ne pozabite , da so Strait jakne ne bo nosila dalj časa časa . Postanejo excruciatingly boleče, kot krvne bazenih in nabrekne komolce znotraj ozkih rokavih . Pleče , hrbtu in vratu mišični krči boleče in se ne more premakniti za lajšanje bolečin .