Sedi v svoj dnevnik . Če ne veste, kdaj je treba to storiti , razmisli čas takoj po kosilu ali tik pred spanjem. Čakam , dokler zvečer , preden greste spat , ječas, da se praktično reviji , saj lahko pripovedujejodan. Prvi dan začnete dnevnikov lahko zelo pomembna, saj let kasneje, ko boste dvignili svoj končni reviji , boste prepeljati nazaj, da prvi dan . Datum lahko držite spomine in združenja s svojim življenjem in v tistem obdobju v času .
2
Datum vnosa (in vse vaše vnose ). Datumi so koristni , ko se vrnete , da berejo vaš dnevnik kasneje ali nameravajo zapustiti svoj dnevnik za druge, da berejo . Spet ti datumi so pomembni, saj dajejo zgodovino sveta v času, ko pišete .
3
Nastavite časovnik za 10 minut . Teh 10 minut bi moralo biti neprekinjeno minut za sebe. Mir in tišina lahko pomagajo preusmeriti svoje misli na papir .
4
Začnite pisati . Če rišeteprazno , kaj napisati za dan , pišejo vprašanja na vrhu vsake strani . Nekatere revije vključujejo začetne vprašanja , ampak lahko napišete vprašanja za sebe preveč. Nekaj primerov : " Kaj ste jedli danes ?" "Kaj si sanjal sinoči ?" "Kaj jenajbolj aktualne novice , ki ste ga videli? " Ta vprašanja so namenjene izzove svoje misli .
5
Naj pisanje. Napiši doklertimer ugasne. Ali voditi pisno, če ste na roll in imajo čas . Če ne, si čestitamo za pridobivanje skozi 10 minut.