Odločite splošni temi prvi, in nato izberite podtemo . Splošno temo lahko " celjenje po razvezi zakonske zveze " , medtem ko bosubtopic obravnave posebnih vprašanj, kot so "učenje ponovno zaupati " ali " preučuje, kako izpustil. " Delo v fazah lahko pomagal zožiti vaše izbire in izbrati najboljše eno za vaše posebne razmere.
2
Obiščite knjigarno in sprehod po več področij , vključno z oddelkom za samopomoč . Sprehodite se skozi osebno izboljšav in novih starost /duhovnosti oddelke , kot tudi. Odvisno od tega, kaj se vaša stališča in potrebe , boste morda našli pravo knjigo v neznanem mestu.
3
Raziskave samozdravljenja knjig na spletu . Psihologi, terapevti in zdravniki pogosto objavlja knjige , ki temelji na lastnih tehnik in izkušenj. Razumevanje, kaj različne miselne šole so ven , lahko pa bi bilo lažje izbrati knjigo , ki je pravi za vas.
4
Izberite knjigo, ki je prejela dobre kritike tako s strani kritikov in javnosti v splošno. Hočeš knjigo, ki je dobro napisana , ampak vpliva tudi na povprečno bralca. Dobro napisana knjiga ne pomeni nič , če ne dejansko pomaga tistim, ki jo berejo .
5
Vprašajte za priporočila. Če veste, terapevt , jo prosite za seznam samozdravljenja knjig , ki lahko pomagajo v določeni situaciji . Strokovno lahko najbolje razumemo , kaj potrebujete in kako vam pomagajo izbrati , kaj deluje .